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メンタル強化の重要性

 

プレッシャーに負けない勝てる脳をつくるには,闇雲に練習量を増やしてもうまくいきません.

 

肉体における筋力トレーニングと同じように,心を鍛えるには心の筋トレが必要になってきます.

 

そこには精神論や根性論は必要なく,

 

必要なことは,科学的に脳を鍛え,脳のシステムを変えることで,心の働きを変えることなのです.

 

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最高の精神状態「ゾーン」を引き出す方法

 

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脳科学ベースのメンタル強化システム

 

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