「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。

今、ストレスをなくそうとしたり、消すという内容の書籍が本当に多いですね…

一種のブームなのでしょうか？

それ自体は決して悪いことではないのですが、ストレスを減らそうとするリラクセーション的な発想だけではもう間に合わない時代…

リラクセーションだけでは、追いつかないほどのストレス社会に世界全体がなってしまったということです。

そういう時代だということを再認識し、身体に対する筋トレと同じようにストレスに対しても戦略的に乗り越えていく力を養成するトレーニングが必要になってきます。

本日も最後までお付き合い頂き、ありがとうございます。

東京都 港区 田町【無敗脳ヨガ道場】辻でした。

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