ビリヤード雑誌『CUE'S』撮影風景 ～ 究極の精神状態「Zone」を解明！～
本日は，ビリヤード日本ランキング1位の土方隼斗プロと，ユニバーシアードで日本代表の鈴木謙吾選手を交えてビリヤード雑誌『CUE'S』さんの撮影でした(※写真は5月号のもの)．
テーマは「Zone」です．
スポーツ選手であれば，一度は耳にしたことがある最高の精神状態のことです．
「ゾーン」や「ピークパフォーマンス」に関しては，選手達からのインタビューをまとめた8つの定義がスポーツ心理学会のスポーツ心理学事典に載っております．
今回の企画をいただいたときに，私の専門分野であるスポーツ精神生理学の観点から「ゾーン」の定義付けを考えてみました．
当然のごとく，脳波の周波数帯域から「ゾーン」を紐解くことになりました．
完璧なゾーン状態には入れるかどうかは環境や体調など様々な状況がジャストミートで合わさる必要があると考えています．
ただそれに似た状態には近づくことは可能ではないかと考えています．
ゾーンをリラックスと集中の絶妙なバランス状態と考えれば，覚醒レベルが低すぎず，高すぎずの中レベルの覚醒水準が望ましいと考えられます．
それには3つの異なるアプローチがあります．
そしてその方法は脳のタイプによっても異なってきます．
中レベルの覚醒水準を獲得する方法は人によって登山ルートが変わるということです．
皆同じ登山ルートを辿れば，うまく登山できる人とできない人が出てきてしまいます．
これは完全に事前の分析が不足しているために起こります．
ですので今回は，脳のタイプ分析にも記事を割いてもらいました．
(写真は，鈴木謙吾選手)
全日本を2連覇した土方プロの脳波は一体どんな脳波なのでしょうか？気になりますね＾＾
気になる方は，8月4日発売の『CUE'S 9月号』をお手にとって下さい！
後編は，実際にビリヤード場に出向き，競技中のプロの心の状態を明らかにし，その強さの秘密に迫りたいと思います！
どうぞお楽しみに！
ヨガ×最新テクノロジー『サイバーヨガ』