マインドフルネスで「今この瞬間」に集中することも，脳波をパフォーマンス発揮に望ましい状態にコントロールすることも，ただ安静状態でトレーニングしても十分ではありません．

メンタルコントロールの基礎トレーニングの段階として，それらのトレーニングを行うことは十分意味があります．

ただ，競技現場や熾烈を争うビジネス現場では，お寺やヨガスタジオなどの安静空間ではありません．

ピリピリとした張り詰めた緊張現場のはずです．

結果を出さなければいけない現場がそうした環境なら

同じようなストレス状態をつくり，その中でメンタルコントロールができなければ意味がありません．

私の所でのトレーニングの大きな特徴が，このストレスがかかった状態でのメンタルトレーニングに力を入れているところです．

かけるべきストレスの負荷の種類は，身体的プレッシャーと，精神的プレッシャーに分けられます．

それぞれトレーニングが異なります．

脳波のコントロールも最終的にはこうしたストレス負荷がかかった状態でコントロールできなければ，競技現場ではまず役に立たないでしょう．