「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。

「チャクラ」は、ヨガでいうエネルギーのセンターみたいなものなのですが、この言葉は一般的に知られているのでしょうか？

日本では似たものに「臍下丹田」がありますが、これはチャクラとは似ていますが別物です。

この「チャクラ」を活性化するには基本的に呼吸法を用いるのですが、呼吸法だけで活性化させようとすると異常に時間がかかってしまいます。

「チャクラ」は、背骨の前側にありますから、実は背骨の影響を非常に受けます。

ですので、背骨で「チャクラ」をつっつくような運動を呼吸法の前に行うと、チャクラの活性化も非常にスムーズに行えます。

これは、「クンダリーニヨガ」というヨガの技法なのですが、日本ではまだ知られていません。

ゆくゆく公開していきたいと思います。

本日も最後までお付き合い頂き、ありがとうございます。

東京都 港区 田町【無敗脳ヨガ道場 】辻でした。

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