はじめに，脳波や自律神経の特性，パターンを把握するために，ご予約フォームの『プロファイル』内の「ストレスプロファイル」をご選択下さい．

次に「①セルフケア型プログラム」か「②テクノロジー活用型プログラム」のどちらかをご選択下さい．

①は，心身のセルフケア法をスタジオかオンラインにて習得し，ご自宅にて実践していくスタイル．

②は，スタジオに定期的にご訪問頂き，最新デバイスを活用した脳波や自律神経トレーニングを行っていくスタイル．

①をご選択の場合，『負けない脳プログラム』内の「セルフコントロール・プログラム」⇒「マインドフルネス・プログラム」の順番でご受講下さい．

※「セルフコントロール・プログラム」のみのご受講は可能ですが，「マインドフルネス・プログラム」のみのご受講はできませんので，あらかじめご了承下さい．

②をご選択の場合，『負けない脳プログラム』内の「脳波コントロールトレーニング」をご受講下さい．

⇒ さらに詳しくは，こちらのページの「メンタル強化の手順について」の項目をお読み下さい．