「イメージ能力」の真実
イメージは，自分が勝つようなイメージというイメージだけでなく，自分に対するイメージもメンタルには大きく関わってくる．
自分に対するイメージである自己イメージや自己価値観が低いと何をやってもうまくいかない．
それは，潜在意識下で，「またどうせダメだろう」と諦めている自分の存在，イメージが眠っているからである．
よく新しいダイエットを試みては，失敗し，また別のダイエット法を試すダイエット難民がとても多いが，
これなんかもその典型で，新しいダイエット法に対し，「今度こそは！」と顕在意識上では，興奮しているが，潜在意識下では，
ダイエットにまた失敗している自分のイメージが深く刻み込まれているのである．
その悪い自己イメージを書き換えない限り，ダイエットがうまくいくことはほとんどないといえる．
そして，イメージが最も働く覚醒レベルは，シータ波とアルファ波の間ぐらい(7-10Hz)といる．
目を閉じれば，アルファ波はすぐに脳内に現れてくる．
そのアルファ波にシータ波が混じってくるとイメージングには最適な状態とされている．
難しいのは，このシータ波が多すぎると，今度は眠気を帯びた状態となってしまうことである．
この問題も脳波計を活用したニューロフィードバックトレーニングなら簡単に達成することができる．
アルファ波とシータ波がある一定上増えると音で教えてくれ，シータ波が増えすぎ(眼球の筋電図からの割り出し)，とアラームで教えてくれる
こうした脳波を音で還元することで，トレーニングを受けている方は次第に脳波計がなくても
今，イメージに良い状態が感覚的につかめるようになり，普段の勝利イメージなどの影響もより高まっていくことが期待される．
通常のイメージトレーニングがうまくいかないのは，覚醒レベルが高すぎるからと考えられる．
イメージトレーニングは，イメージングに最適な脳波状態で行うべきなのである．