ストレス状況下でのメンタルコントロールの重要性

マインドフルネスで「今この瞬間」に集中することも,脳波をパフォーマンス発揮に望ましい状態にコントロールすることも,ただ安静状態でトレーニングしても十分ではありません.   メンタルコントロールの基礎トレーニングの段階として,それらのトレーニングを行うことは十分意味があります. ...